Новости

Ученые рассказали о выносливости женщин

Исследователи из Колумбии пришли к выводу, что зря женщин считают слабым полом. На самом деле, представительницы прекрасной половины человечества во многих вопросах сильнее, чем мужчины.

Так, последние тесты показали, что дамы намного более выносливы, чем мужчины. Это связано с тем, что биологически организм женщин запрограммирован на более высокий уровень выживаемости, поскольку именно женщины становятся матерями, а также они должны защищать своих детей от внешних угроз. Все это требует от женщин высокой степени выживаемости по сравнению с мужчинами.

Ученые выяснили, что даже после силовых упражнений мышцы у мужчин все равно остаются в расслабленном состоянии. У женщин в при нагрузках происходит более заметный процесс, который меняет все в организме человека и заставляет все мышцы прийти в тонус и быть готовыми к нагрузке.

Так во время экспериментов добровольцы проходили различные тесты. При этом, оказалось, что мужчины делали упражнение быстрее и эффективнее. Однако в отличие от представительниц слабого пола мужчины уставали быстрее. Их выносливость оказалась на порядок ниже, чем у дам, что говорит о том, что физически женщины более готовы к продолжительным нагрузкам. В результате ученые выяснили, что женщины в несколько раз превосходят мужчин по этому показателю.

Тесты будут продолжены, чтобы лучше понять, насколько дамы более выносливы, чем мужчины и какие еще есть отличия в их организме и способностях.

Ранее ученые, что витамин С может стать действенным лекарством от рака.

Ученые обнаружили пользу кофе для печени

Исследователи из Стэнфорда сообщили, что им удалось доказать, что кофе может также быть полезен для здоровья.

Многие считаю, что кофе только вредит здоровью, но, на самом деле, этот напиток также способен оказывать и положительное воздействие на организм человека. Польза кофе постоянно доказывается учеными в процессе исследований.

На этот раз тесты показали, что кофейный напиток может защитить печень от пагубного воздействия алкоголя. Такой неожиданный эффект был доказан учеными после экспериментов, в которых приняли участие несколько сотен добровольцев. Они проходили обследование до употребления кофе и после того, как стали пить этот напиток регулярно ежедневно.

Такое употребление кофе положительно сказалось не только на их тонусе, поскольку кофе наполнял людей бордростью, но и помогал поддержать печень в хорошем состоянии.

Напомним, что цирроз печени часто возникает вследствие употребления алкоголя. Каждый год от этого недуга умирают более 1 млн человек. При этом, если человек употребляет алкоголь, но также употребляет и кофе, то он защищен от этого недуга в большей степени, чем те, кто пьет алкоголь, но не пьет кофе.

Согласно статистике, люди, которые каждый день выпивали по две чашки кофе, на 44% меньше рисковали получить цирроз печени, а те, кто употреблял по четыре чашки — на 65%. Это достаточно высокий показатель, который нельзя получить никакими другими способами, однако важно также помнить о противопоказаниях при употреблении кофе в пищу.

Ранее ученые, как сахар может приводить к развитию нескольких форм рака у людей.

Соль усиливает чувство голода

В ходе нового исследования, опубликованного в Journal of Clinical Investigation, немецкие и американские учёные выяснили, что соль увеличивает аппетит. Это связано с чувством жажды: если человек мало пьёт, его организм начинает задерживать воду. При употреблении соли жажда — отсюда и чувство голода — усиливается из-за высокого уровня натрия в организме (соль — это хлорид натрия), а задержка воды в тканях к тому же увеличивает вес. Фото: shutterstock.com Учёные исследовали десять российских космонавтов, участвовавших в программах имитации полётов с 2009 по 2011 год. При снижении в их рационе соли с 12 до 6 граммов они стали употреблять меньше воды, чем планировалось. Благодаря строгому контролю за питанием космонавтов учёные смогли установить, что именно низкое потребление соли снижает жажду. Лётчики также сообщали, что чувствуют себя голодными, когда уровень соли у них выше, хотя они всё время получали одинаковое количество калорий и питательных веществ.

Йенс Титце

профессор медицины, молекулярной физиологии и биофизики, Vanderbilt University — Голод при потреблении излишнего количества соли связан с тем, что для сохранения воды требуется дополнительная энергия — на диете с высоким содержанием соли организм хочет предотвратить потерю влаги, поэтому почки задерживают лишнюю воду. Статьи по теме Как обычная соль помогает похудеть: мнение экспертов Глауберова соль: почему все считают, что она помогает похудеть Эпсома, сэр!

Обнаружены биомаркеры синдрома хронической усталости

Медики из Стэнфордского университета связали синдром хронической усталости (СХУ) с вариациями 17 сигнальных белков иммунной системы, известными как цитокины. Исследование было опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Концентрация цитокинов в крови коррелирует с тяжестью заболевания. Оказалось, что воспаление напрямую влияет на хроническую усталость, причины которой ученые пытались найти около 35 лет. От синдрома хронической усталости страдает не менее миллиона жителей США, и терапию от этого заболевания так и не придумали. 75% пациентов – женщины, и в большей степени заболеванию подвержены две группы возрастов – подростки от 15 до 20 лет и взрослые от 30 до 35 лет.

Вокруг синдрома хронической усталости было много споров – некоторые ученые даже не были согласны с тем, что это состояние – болезнь. Тем не менее было выяснено, что СХУ сопровождается воспалительным процессом, поэтому пациентам рекомендуется сдавать кровь для дальнейшей диагностики.

Болезнь иногда проходит сама по себе в течение года, но если состояние длится дольше пяти лет то по словам медиков, шансы на то, что она внезапно исчезнет, крайне малы.

Многие пациенты, заболевшие СХУ, испытывают симптомы, похожие на симптомы при гриппе, которые иногда встречаются и у других болезней, вызванных воспалением. Иногда у людей проявляются проблемы с сердцем, умственные нарушения, прозванные «мозговым туманом», диарея, запор, мышечная боль и другие симптомы, по которым диагностировать синдром хронической усталости очень сложно.

Хосе Монтойя, автор исследования рассказал, что противовоспалительные средства и иммуномодулирующие препараты привели к симптоматическому улучшению его первого пациента. Это побудило медика выяснить, может ли воспаление быть причиной состояния.

Монтойя и его коллеги проанализировали образцы крови 192 пациентов и 392 здоровых человек. Средний возраст участников эксперимента составил 50 лет, а средняя продолжительность симптомов – около 10 лет. В проекте учитывалась степень тяжести заболевания и его продолжительность. Ученые обнаружили, что уровень цитокинов у пациентов с умеренными формами СХУ был ниже, чем у контрольной группы респондентов, а у пациентов с тяжелой формой заболевания цитокинов было наоборот больше. В результате было выяснено, что концентрация 17 различных цитокинов могут помочь отследить тяжесть заболевания, и 13 из них – противовоспалительные. Один из них, лептин, секретируется жировой тканью, и чаще встречается в крови женщин, чем мужчин. Это открытие поможет понять, почему женщин среди пациентов с синдромом хронической усталости больше, чем мужчин.

Ученые рассказали, что нужно есть в жару

Исследователи из США сообщили, что им удалось выяснить, что в жару люди должны питаться особым образом, который позволит поддерживать организм в хорошем состоянии.

Было доказано, что высокая температура на улице может приводить к тому, что человек не хочет есть, но испытывает жажду. Чтобы поддержать организм в тонусе в такою погоду, важно следовать правилам, которые позволят чувствовать себя лучше.

Многие люди в жаркую летнюю погоду не испытывают потребность в еде.

Ученые говорят, что в таком случае лучше всего исключить тяжёлую, жирную пищу, заменив её на фрукты и овощи. Кроме того, важно пить большое количество жидкости. Однако она должна быть натуральной. В жару стоит отказаться от употребления кофе или слишком крепкого чая, а вот соки и воды стоит пить и не отказывать себе в них.

Также лучше отказаться от жирной, солёной, сладкой и острой пищи. Все эти виды продуктов могут негативно сказаться на самочувствии человека, привести к тому, что человек будет еще больше хотеть пить, к задержке жидкости, а также к проблемам с пищеварением, поскольку организм может оказаться не готов к тому, чтобы переварить слишком тяжелые продукты.

Ученые говорят, что не нужно есть большое количество мяса, поскольку это также можно оказаться опасно в жару. Дефицит воды приводит к тому, что организм не способен переварить мясо, в итоге оно может буквально отравлять тело человека.

При этом, ученые говорят, что также для лета идеально подходят медленные углеводы. Поэтому стоит употреблять такие крупы, как дикий рис, пшеничная крупа, ячмень и гречка.

Ранее ученые , как прожить более 100 лет без каких-либо болезней.

В помидорах нашли «лекарство» от рака

Ученые из Университета Огайо, США, осуществили серию экспериментов, показавших, что томаты могут быть крайне эффективным средством защиты от онкологии. Ежедневное потребление томатов тормозит развитие опухолей, констатировали врачи.

Исследователи проверяли, может ли потребление помидоров защищать организм от рака кожи, обусловленного действием ультрафиолетовых лучей. Ранее утверждалось, что при регулярном поедании томатной пасты у людей уменьшалась склонность к меланоме.

Новая работа ученых подтвердила: свойства томатной пасты не были преувеличенными. Во время опытов среди мышей, которые подвергались жесткому ультрафиолетовому излучению, у животных, поедавших томатный концентрат, процесс образования опухолей был гораздо менее интенсивным по сравнению с грызунами, которые не получали такой добавки.

По словам специалистов, у животных, потреблявших томаты, злокачественных новообразований на коже оказалось на 50% меньше.

Согласно их доводам, защиту кожи от повреждения ультрафиолетом обеспечивает комплекс химических веществ, содержащихся в томатах. Ранее подобное свойство приписывали такому компоненту томатов, как ликопин. Но в этот раз исследователи заявили, что один лишь ликопин не проявляет антиракового эффекта. Кожу, по их словам, защищает комбинация пигментных соединений, от которых зависит цвет помидоров.

Кроме того, целебным образом томаты действовали только на самцов.

Продукты, богатые клетчаткой, снижают риск болезни суставов

Исследование провели сотрудники Университета Манчестера в Великобритании и Университета Тафтса в Бостоне, штат Массачусетс. Всего в нём приняли участие более 6 000 человек. В начале исследования учёные определили с помощью опросника уровень потребления клетчатки участниками. Они также провели рентгенографическую и симптоматическую диагностику артроза, оценивая уже имеющиеся симптомы заболевания, такие как боль в колене и отёк.

Кроме того, одна группа участников в течение 9 лет ежедневно ела 19 граммов клетчатки, а вторая — 15 граммов. Результаты показали, что увеличение потребления клетчатки может снизить риск развития болезни суставов. Группа людей, которая потребляла 19 граммов клетчатки в день, страдала от остеоартрита на 60% меньше, чем вторая группа, а у участников второй группы риск был снижен всего на 30%.

Жаоли Дай, доктор исследовательского центра по питанию в Университете Тафтса:

— Остеоартрит — наиболее распространённый тип артрита, ежегодно поражающий миллионы людей. По нашим оценкам, почти 10% мужчин и 18% женщин в возрасте 60 лет и старше живут с этим заболеванием. Наши исследования были направлены на то, чтобы доказать: диета, включающая продукты, богатые клетчаткой, может снизить риск болезненного остеоартрита коленного сустава.

В результате они показали, что потребление большего количества клетчатки в целом значительно снижает риск боли в колене и даже может предотвратить её. Выяснилось также, что продукты, богатые клетчаткой, помогают избавиться от лишнего веса и снизить уровень холестерина в крови. Для этого учёные рекомендуют включать в рацион фасоль, коричневый рис, хрустящие овощи, печёный картофель с кожурой, грецкие орехи, пекан, миндаль, ягоды, отруби и овсянку. Статьи по теме Томаты способны предотвратить рак желудка Арахис может предотвратить сердечные заболевания

Неврологи назвали лучшие продукты для мозга

Эксперты в области неврологии из Великобритании рассказали на страницах прессы о тех продуктах питания, которые оказывают выраженное позитивное влияние на функции головного мозга человека. Одними из лучших, по их словам, являются оливковое и миндальное масло.

Употребление оливкового и миндального масла предотвращает развитие нейронных процессов, ведущих к ухудшению когнитивной деятельности, заявили, в частности, британские неврологи. Так, оливковое масло значительно уменьшает интенсивность отложений бета-амилоидного типа – нерастворимых субстанций в тканях головного мозга. Благодаря этому своему качеству оливковое масло защищает организм от раннего проявления болезни Альцгеймера.

Что касается миндального масла, то за счет входящих в его состав карнитина и рибофлавина оно оптимально подходит для поддержания активности нейронов, а, значит, и для качественного мышления.

Неврологи отметили, что на деятельность мозга негативно влияет высокий уровень сахара в крови. Чтобы нивелировать его вред, следует обязательно употреблять цельнозерновые продукты, а также овощи грубой текстуры без термической обработки, подсказали они.

Также крайне полезными для головного мозга специалисты назвали чернику, проявляющую себя как мощный антиоксидант, и темный шоколад с высоким уровнем какао.

Ученые рассказали о целебном свойстве меда

Ученые провели исследование меда и выяснили, что он способен предотвращать инфаркты. Дело в том, что в нем натуральный сахар, который снижает вероятность инфарктов на 30%.

По словам ученых, мед активирует белок, уничтожает из артерий клейкие бляшки снижает риск появления инфаркта.

Специалисты также отмечают, что во время скапливания в организме данных бляшек, у человека появляется атеросклероз, что приводит к затвердению артерий и снижает их эластичность. А именно из-за этого у людей часто появляются проблемы с сердцем и возникают инфаркты.

Ученые придумали, как повысить эффективность вживления имплантов

Ученые красноярского медуниверситета разработали оборудование для более эффективного вживления имплантов в костную ткань, сообщает пресс-служба правительства региона.

При использовании технологии происходит улучшенная регенерация костной ткани и снижается вероятность возникновения воспалительного процесса в послеоперационный период.

"Молодые ученые Красноярского государственного медицинского университета разработали оборудование для эффективного вживления имплантов в костную ткань. В основе технологии — обработка поверхности имплантов холодной плазмой при помощи разработанного генератора, который по характеристикам значительно превосходит существующие российские и зарубежные аналоги", — говорится в сообщении.

Ученые планируют провести доклинические исследования и выйти на этап использования разработки через два-три года. Потенциальные потребители методики и оборудования — отделения хирургической стоматологии и челюстно-лицевой хирургии больничных стационаров.